Ognuno parla dei cambiamenti che il gruppo ha portato nella loro vita.

Lella è triste per la fine del gruppo di autostima. L'amica invece è arrabbiata col marito. Hanno fatto una gran litigata per le vacanze estive.

Lella va a mangiare dall'amica che ancora non ha telefonato alla dottoressa ed è incerta se partecipare a un gruppo di autostima.

In questo incontro i componenti del gruppo di autostima imparano a manifestare in modo efficace il loro dissenso.

Andreina e Francesco mimano una scenetta. Tutti i partecipanti commentano e concordano sul fatto che Andreina deve cambiare atteggiamento.

Esercizio N°1: far valere i propri diritti!

I principi dell'assertività

Lella e l'amica si gustano un gelato prima di andare al cinema. Lella racconta il primo incontro del gruppo di autostima.

Lella e l'amica vanno a correre. In un momento di riposo Lella racconta all'amica le osservazioni della dietologa sulla sua ultima abbuffata.

Lella si arrabbia con un vigile prepotente. Torna a casa e ricade nella vecchia abitudine. Si ingozza con la macedonia!